排球技术

原标题:排球技术

传球

传球是在胸部及以上部位用双手(或单手)借助蹬地 、伸臂动作,通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。传球主要作用是把接起的球传给其余队员进攻或直接进攻。

垫球

是借助蹬地、抬臂动作,用双手前臂的前部,利用来球的反弹力将球击出的技术动作 。垫球在比赛中多用于接发球、接扣球和接拦回球,是比赛中争取多得分、少失分由被动变主动的重要技术。

发球

由队员自己抛球,用一只手将球从网上空两标志杆内击入对方场区的技术动作。发球是比赛和进攻的开始 。是排球技术中唯一不受别人制约的技术动作。攻击性强的发球不仅可以直接得分,还能削弱乃至破坏对方的进攻,打乱对方的部署,在心理上给对方造成威慑。

扣球

跳起在空中用一只手臂作弧形挥动,用手将本方场区上空的球,从两标志杆内的球网上空击入对方场区的技术动作。扣球在比赛中是进攻最积极最有效的武器,因此是得分、得权的主要手段。

抹球

二传或进攻手用单手将球从网上迅速抹带使其快速而出其不意的进入对方球场的击球方式,是为弥补一传垫球过高即将造成探头失误而采用的一种补救式打法,但有时也会刻意采用这种打法以形成两次球打发。

拦网

队员在网前以腰部以上身体任何部位主要是手臂、手掌,在球网上沿阻挡对方击球过网的技术动作。拦网是防守的第一道防线,是反攻的重要环节。拦网主要是给对方扣球手以心理压力迫使其出现失误,拦网才能成功。

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王者荣耀好多圈回城特效怎么获得?

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网球的由来与发展

运动的起源和发展可以用四句话来概括:孕育在法国,诞生在英国,普及在美国,盛行全世界。

早在12—13世纪,法国的传教士为了调节刻板、单调的宫廷生活,发明了一种用手掌击球的游戏。这个游戏就是在两个人中间挂一条绳,用手掌击打一种里面塞满头发、用布缝制的小球。

当这项运动传到了法国宫廷后,激发了皇宫贵族们的极大兴趣,这项运动也迅速在宫廷中盛行开来。

15世纪,这种游戏传入了英国,并随着游戏的不断开展,逐渐用球拍取代了双手进行击球,悬挂的绳条也被球网所取代。因为当时最好的球是由埃及坦镇产地绒布所制,英国人便把这种球称作“坦尼斯”。

16~17世纪是这种游戏兴旺的时期。当时在上层社会形成了一种比赛,并制定了相应的规则;球拍也得到了进一步的改进,穿上了有一定弹性的弦线。由于这种活动只是在法国和英国的宫廷中最为流行,所以网球运动亦有“宫廷网球”和“皇家网球”的称谓,自然被视为一项贵族运动了。

近代网球创始人沃尔特·科洛普顿·温非尔德,出生于英国。1873年,他在一次游园会上把自己设计的一套适合户外的网拍击球运动,作为草坪上的娱乐活动推出,受到人们欢迎。随后,他在伦敦的温布尔顿全英搥球俱乐部修了草地网球场来进行推广。

1874年初,美国一位叫玛丽·奥特布里奇的女士到英属的百慕达度假时,看到英国人打网球,好奇心使她马上跟着学起来。后来,她把球拍和球带回纽约,并和哥哥在纽约附近的斯特誉岛的一个俱乐部里练起来。在美国,当时只有女子打网球,但很快就从斯特誉岛传遍美国。

在福总统当政期间,由于他本人爱好网球运动,经常邀请陪同他骑马、散步的朋友在白宫的球场上打网球,因此,网球运动在美国得到空前的发展。1881年,世界上第一个全国性网球协会也在美国成立。

1900年起,草地网球成为真正国际性的运动项目,除英国以外,在加拿大、南非、法国、德国、比利时、美国等国家,网球赛事已相当频繁。网球运动于1885年传入我国,迄今已有100多年的历史,比起(1901年)、(1905年)、都要早得多。

进入20世纪90年代后,网球运动向力量、速度型方向发展;同时随着各种竞赛奖金的不断提高,网球的职业化和商业化程度越来越高。网球运动正以其独特的魅力和不断发展的技术,赢得越来越多的爱好者。

王者荣耀梦境大乱斗玩法介绍 王者荣耀梦境大乱斗攻略

王者荣耀梦境大乱斗有什么玩法?有很多小伙伴们都不知道,那么下面就由18183小编来为大家带来梦境大乱斗玩法介绍吧,希望能够帮助到大家。

梦境大乱斗玩法介绍

美术升级:

官方对该地图的建筑、地形、环境进行了优化,整体效果更加梦幻,犹如庄周的梦境一般,所以该模式也改名梦境大乱斗。

玩法升级:

1、选将规则有变化,队友刷掉的英雄可供其他队友选择。

2、地图地形有变化,在地图中央增加了一条小路,小路中间会随机刷出治疗或金币。

3、地图规则有变化,地图随着时间会缩小,边上的地形会塌落。

4、推线兵种有变化,地图中新增一种攻城机关鸟,拆掉二塔后会出现。

深渊大乱斗升级之后会出现更多意外,也会出现更多战术和英雄,原本弱势的刺客也有机会上场。在S16赛季更新后,深渊大乱斗升级为梦境大乱斗,原有的深渊大乱斗将永久下线,要想体验原滋原味的深渊大乱斗,就只能现在抓紧玩了。梦境大乱斗预计将在6月下旬上线,同时开启S16赛季,新英雄东方曜也将登场。

以上就是王者荣耀梦境大乱斗玩法介绍的全部内容了,更多相关内容敬请关注18183。

王者荣耀:全新局内表现曝光,诸葛亮的黑板透露着全新版本!

王者荣耀无论体验服还是正式服都频繁更新,据说近日正式服即将更新的大版本会添加多种全新的局内表现,比如承让的击败和BUG修复的击败特效,还有S15赛季的战令奖励中的代码之光套装,里面包括了头像框 回城特效击杀特效 荣耀播报等。

上面的图片就是新的局内表现,分别是左图的BUG修复和右图的承让击杀特效。

然后战令奖励赠送的专属回城特效里有典韦战令皮肤里出现过的炫彩键盘,回城时整个键盘会围绕你进行回城。

并且诸葛亮的黄金分割率皮肤中的黑板也从原来的公示变成即将更新新版本的资讯分别是:左边偏上方的两个头像基本可以确定是即将上线的两个新英雄瑶和云中君,而左边下方的一只奶牛还有S15代表了新赛季皮肤牛魔,然后最上方的写着不掉星的图案应该就是新活动五五开黑节,使用祝福道具跟还有开黑组队可以不掉星,旁边的鱼儿也代表了已经在体验服翻新的武则天海洋之心,

下方的键盘工作牌正是代表了全新战令的皮肤蓝屏警告典韦,再右边的蛋仔就是开黑节地图的小精灵,可以通过它获得活动道具。在右边的项链就代表战令进阶送的女娲皮肤朔望之晖,最右侧春季运动会基本就是之前公布了很久的新娱乐模式“王者快跑”。

以上就是小鱼儿为大家带来的王者新版本资讯,感兴趣的小伙伴可以点波关注,如果有不同意见可以在下方评论区踊跃发言和探讨。

禁毒杯足球赛落幕,梅县区代表队夺冠

  本报讯 (记者刘野)昨日下午,6.3虎门销烟180周年纪念活动暨2019梅州市禁毒杯校园足球决赛在东山中学曾宪梓体育场落幕。冠亚军决赛中,梅县区代表队2∶0击败兴宁市代表队夺得冠军。五华县代表队夺得第三名。市委副书记、市长张爱军,市关工委主任何正拔,副市长张晨,副市长、市公安局局长宁惠军等出席闭幕式并为获胜球队颁奖。

图为冠亚军决赛现场,双方球员在激烈拼抢。(连志城 摄)

  本次比赛共有来自我市各县(市、区)的8支代表队参赛,参赛各队都是各地预赛决出的冠军队伍。值得一提的是,在比赛过程中,禁毒宣传也随之进行。在本次比赛冠亚军决赛的场地周围,摆满了各类禁毒宣传海报和宣传展板,以比赛和禁毒宣传相结合的方式向参赛运动员和校内学生们宣传毒品危害,倡导运动健康的生活方式。

  本次比赛由市禁毒委、市关工委、市公安局、市教育局、共青团梅州市委员会等单位主办。比赛旨在贯彻落实全国、全省、全市禁毒工作会议精神,促进我市校园足球活动的开展,提高青少年足球运动水平。

王者荣耀T1级别的射手们,各有什么优势呢?

王者荣耀的射手职业是真的不好混,有时候强的可以一打五,有时候却弱的打坦克直接不费血,所以说每个赛季要不然是被射手直接打爆,要不然就被队友给坑死,总体来说射手的胜率一直都是不高的,根本无法跟其他的职业英雄相比,而这个赛季的T1级别的射手没有任何意外,还是那么老几个!

射手胜率第一名的是狄仁杰,这个英雄真的可以算是射手里面的战士类英雄,虽然他没有位移的技能,但是二技能的解控能力真的是非常的实用,再加上大招的贴脸控制能够眩晕敌人都让狄仁杰能保证自己有着一个很好的输出环境。狄仁杰最怕的就是被人一套带走,只要每一被人秒杀的话狄仁杰就有充足的时间去慢慢的消耗敌人最终完成反杀!

第二名就是大家很喜欢玩的后羿,一般而言后羿阵容都是出现在“养猪流”的套路中的,而且后羿最需要的就是有着庄周给自己解控,蔡文姬给自己加血,太乙真人给自己加钱和在关键的时刻给自己复活的技能,这样的阵容来保护后羿你都打不好的话,真的可以说你是不适合这个英雄的!

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第三名和第四名分别是伽罗和黄忠,这两个英雄有着一个很大的相似之处,那就是这两个英雄到了后期的时候都会成为至关重要的人物,可以这么说这两个英雄不管前期多么的逆风,只要能拖到后期,赢得胜利的几率都是很大的,翻盘对于这两个英雄来说简直是太简单了!

卡塔爾乒乓球公開賽 國乒卡塔爾賽獲4冠

2019年卡塔爾乒乓球公開賽昨晚在多哈結束了全部5個單項的爭奪,除了男雙冠軍花落中國香港隊之外,國乒包辦了男單、女單、女雙和混雙冠軍。其中,因傷闊別國際賽場超過200天的大滿貫馬龍以男單冠軍昭告完美復出。女單衛冕冠軍劉詩雯在決賽中以2比4不敵國乒新秀王曼昱,屈居亞軍。加上此前與許昕在混雙項目上奪冠,來自廣州的劉詩雯在卡塔爾公開賽上收獲1冠1亞。

卡塔爾公開賽是國際乒聯今年首個白金賽事,也是下月布達佩斯世乒賽的前哨戰。盡管今年未能成功衛冕,但對於從去年年末以來一直在女單賽場表現不如理想的劉詩雯來說,亞軍已經是不俗的進步。除了女單亞軍,劉詩雯在卡塔爾最大的收獲就是與許昕收獲了搭檔以來的第3個公開賽混雙冠軍。“昕雯聯播組合”從去年年底開始配對,先后奪得了奧地利、匈牙利和卡塔爾公開賽的冠軍,保持著100%勝率。結束了卡塔爾公開賽的征戰之后,國乒在本月初還將派出樊振東、林高遠、朱雨玲、陳夢參加在日本橫濱舉行的亞洲杯。之后,全隊將結束在深圳的封閉訓練,出發前往歐洲,展開世乒賽的最后階段備戰。

响水篮球馆22mm专用木地板品牌选择华恒体育最放心

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  标准室内篮球馆铺装运动木地板就选正规厂家—华恒室内篮球场木地板选择地板原料的树种,不同的树种价格差异很大。不要被某些不规范的地板名称所误导,要选择本色板和材性稳定的树种制成的实木地板。检查木地板的含水率。含水率过高或过低,在使用中或者周围环境温度、湿度变化时会出现起拱、瓦楞、胀缩等各种变形状况。好地板的含水率达到标准,可以延长其使用寿命。选择室内篮球场木地板的尺寸大小时,要诀是宜短不宜长,宜窄不宜宽。如果选用了地面采暖的话,木地板应该选择相对较薄的。

预防鞋子将砂石带入房间将地板表面划伤;2.物品搬运防护:在搬运物品时,特别是底部有金属尖锐的物品时,不要在地板上拖拉,以防地板收伤;3.烟火防护:虽然运动木地板是防火等级为难燃级(B1级)的地板,不代表地板就不会被烟火,因此人们在使用羽毛球运动地板的时候,不要将燃烧的烟头、蚊香、带电的熨斗、高温的金属物品直接放在地板上面,以防造成地板;4.定期地板保养(主要针对表层为PVC塑胶的羽毛球地板):羽毛球运动地板清洁使用中性清洁剂清洁,羽毛球馆运动木地板日常保养小计不能使用强酸或强碱的清洁剂清洁地面,做好定期清洁维护工作;a.日常维护:使用清洁的九成干的拖把清洁地面,对污染严重的要局部清洁;b.月维护:地面清洁。

  标准室内篮球馆铺装运动木地板就选正规厂家—华恒人在运动时形成的冲量作用在PVC塑胶运动地板表面上会产生震动,地板的结构必须具备震动吸收的功能,也就是指地板应具有吸收撞击能量的性能,运动员在运动地板上所受到的反撞击力相比在硬地面上,如在水泥地面上的运动要小的多。即:运动员跳起回落到地板时,最起码要有53%以上的冲击量被地板所吸收,从而起到保护运动员的踝关节、半月板、脊髓、大脑的作用,使人在运动时不致受到伤害。其保护功能也考虑了一个人在运动地板上运动时不能影响相邻人员。这也就是德国DIN标准中所描述的震动吸收、震动变形与延伸变形的概念。华恒体育运动木地板的结构,分有多个部分,具备减震吸音的卓越功能,即人体跳起回落到木地板时,必须有 53H 以上的冲量被木地板吸收掉,从而起到保护人的踝关节、半月板、脊椎、大脑的作用,使人在运动时不致受到伤害。

较湿润的夏季可适当减少打扫的次数,但仍需要每日换风,并且每次换风的时间不能低于2小时。羽毛球木地板的漆面保养不是打蜡,而是”消光”。为了避免运动员因地面过于光滑而出现滑倒的现象,羽毛球木地板的保养是利用专用机械或专用消光剂除去木地板的漆面光泽或是油化光泽。羽毛球馆运动木地板日常保养小计,羽毛球专用地板,地面材质主要分为木地板和塑胶,或者是在木地板的上再铺塑胶,不管选择哪种方式,建成后,羽毛球地板的维护都是不可缺少的。虽然羽毛球地板材质有所区别,但是在保养环节上,采用的很多措施都是想通的。那么,问题来了,羽毛球场专用地板该如何保养呢?1.砂石防护:在使用羽毛球运动地板的房间门口、大厅门口放置一块砂石防护垫子。

伸缩缝无法缩小。影响了篮球木地板的美观性和整体的使用效果。在进行篮球运动木地板保养时,应对篮球木地板伸缩缝内的杂物及时清理。运动木地板的养护是非常重要的,运动地板的漆面保养。依照木制产品来讲,打蜡是掩护产品的通用办法,但运动木地板对地板名义的摩擦系数有严厉请求,假如地板表面过于润滑,运发动在运动进程中,因为摩擦系数的降低而轻易造成脚底打滑,影响正常竞技程度的施展,重大时还会产生滑倒事变。所以,运动地板的漆面保养不是打蜡,而是“消光”,(指某一区域经鞋底长期摩擦,将漆面磨光,导致该区域摩擦系数降低),消光是指应用专用机械除去漆面光泽或使用专用消光剂除掉油化光泽。严禁用溶剂型油类产品清洁地板。溶剂型油类产品:汽油、煤油、醇类、酯类等溶解油漆表面的产品。

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  篮球体育木地板安装品质提升有利于用户体验,绝大部分运动木地板安装品质提升有利于用户体验都是有划痕的,很多消费者认识到这一点也就不在意了.但是有一些价格实惠但划痕相对较轻的运动木地板,是值得选购的.此外,运动木地板的环保特定也不容忽视,运动木地板对于舞者与普通人脚下的地面的关系不同.因此有必要选择高于现行环保规定底线的产品.小细节不起眼,但须知品质高低真是由这些小细节拼加体现,运动木地板尤其是这样,消费者选择销量多、声誉好的大品牌篮球体育木地板安装品质提升有利于用户体验将更有保证.标准室内篮球馆铺装运动木地板就选正规厂家—华恒

科学网

作者: 王剑 来源: 发布时间:2015-12-11

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■本报记者 王剑

随着冬季的来临,雾霾污染频繁光顾,这给喜欢运动的人们带来不小的麻烦。室外空气不好怎么办?

其实,即使宅在室内,如果选择好适当的室内运动,比如打羽毛球,同样可以提高力量和体能,消耗掉多余的卡路里。

运动强度

上海体育学院副教授郭黎告诉《中国科学报》记者,有研究显示,高水平的羽毛球比赛,平均对抗时间为7秒,间歇是15秒,因此,净运动时间约占总时间的31%。运动员的平均心率大约在最高心率的90%水平(169次/分)。

运动中60%~70%的能量来自有氧代谢,约30%来自无氧代谢。在运动中耗氧量约为73.3%最大摄氧量(或39.6毫升/公斤体重/分,约11梅脱)。

当然,普通人把羽毛球作为平时锻炼身体的运动时,应掌握好运动量。如果把它作为娱乐运动和初学者运动时,强度肯定没有这么高。

对健康的益处

羽毛球作为一种以有氧运动为主的锻炼手段,长期练习可以对身体产生多种好处。郭黎强调,有研究表明,长期每天规律进行超过30分钟的羽毛球练习,对身体健康状况的改善非常明显:可降低血浆总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平,提高高密度脂蛋白胆固醇水平。同时,对脂代谢产生良好的作用,这可降低心脏病和中风的发生率。

长期规律的羽毛球锻炼可降低基础心率和血压,这种作用对于高血压病人有一定的作用。郭黎告诉记者,在安全的运动强度内,长期进行羽毛球练习也可以减少降压药的使用量。

在练习羽毛球过程中,心脏功能同时也得到锻炼。但是,郭黎不建议有心脏病的人群进行对抗性的羽毛球比赛。进行锻炼时,运动强度应在安全范围内,

另外,羽毛球运动也可起到很好的减肥作用,是减肥人群可以选择的一项不错的运动项目之一。郭黎表示,练习羽毛球1个小时,消耗的热量是可观的,结合限制热量摄入,可以有效地减去多余体重。

羽毛球运动也可减轻和防止骨质疏松,当然,其他身体活动也具有这样的作用。长期规律的体育活动可以有效保留身体骨量,这跟年龄和性别无关。另外,由于羽毛球运动的特点,参与者还能够增加人际间交流,对缓解心理问题起到一定的作用,抵抗抑郁、焦虑,增加自信。

运动损伤预防

郭黎告诉记者,羽毛球锻炼如果动作不得当,身体也会出现不同程度的损伤。在1990~1994年一所医院的调查发现,1.2%的运动损伤患者是与羽毛球锻炼相关。

其中90.7%的病患是羽毛球爱好者或初学者;51.3%为轻度损伤;48.7%为重度损伤;下肢损伤占92.3%;跟腱断裂占34.6%;踝扭伤和骨折占29.5%。10到69个月随访,52.6%的患者仍存在症状,而39.5%已经伤愈。

郭黎告诉记者,丹麦对羽毛球比赛进行的一项调查显示,74%的损伤是由于过度使用造成,12%为拉伤,11%为扭伤,1.5%是软组织挫伤。其中,丹麦的休闲和职业羽毛球比赛中,运动损伤的发生率为0.85次/年或2.9次/1000小时。这项调查数据还显示,下肢损伤达到58%,上肢损伤是31%,背部和躯干损伤占到了11%,而下肢中足、踝损伤比例最高。

分析损伤原因,主要是足的位置不当,其次是由于肢体过度移动造成拉伤以及重心不稳或跌倒乃至撞击。

郭黎表示,在羽毛球运动过程中,采取正确的预防方法,可以很好降低由于运动不当造成的伤害:首先是正确装备,尤其是必须有一双合脚的羽毛球专业运动鞋。

其次,运动前充分的准备活动,和运动后充分的整理活动非常重要和必要。

其三,如果踝关节有陈旧伤的人应采取适当的保护措施,比如佩戴保护支持带等,同时,不做超过自己运动水平的动作。

另外,在剧烈运动过程中,还要防止撞击及眼部损伤,提高预防伤害的意识。

《中国科学报》 (2015-12-11 第12版 生活)